Yoga   & Meditation


Yoga bedeutet Einheit. Wir leben in einer Welt der Gegensätze: des Yin und Yang, des Weiblichen und Männlichen beide Seiten sind gleich wichtig. Yoga hilft dir, die Balance zwischen Anspannung und Entspannung, und zu deiner inneren Mitte zu finden.

 

Meditation ist die Stille im Geist, das Wohlgefühl im Hier und Jetzt - angekommen zu sein. Vielleicht lässt sich dieses Gefühl am besten mit dem Wort  Glück-Seeligkeit beschreiben.  Ein Zustand der Ruhe an dem die Zeit anhält - Frieden und Stille sich ausbreiten.

Balinesische Massage


Massage bedeutet Entspannung in Körper und Geist. Das gelingt meiner Erfahrung nach am unmittelbarsten durch Berührung. Körperliche sowie geistige Blockaden können sich lösen; die Energie kann wieder frei fließen - der natürlichen Selbstheilung wird Raum gegeben.

 

Energiefeld-Coaching


Unser physischer Körper ist umgeben von Energiefeldern, welche alles Leben umgeben. In der Vitalhülle spiegelt sich unser körperlich-geistiger Energielevel wieder. Während das Aurafeld  Hinweise auf aktuelle Lebens-themen, unentdeckte Potentiale, und Wachstumsmöglichkeiten gibt

Ernährung   & Ayurveda


»Eure Nahrung sei eure Medizin und eure Medizin eure Nahrung« mit diesem Zitat vor fast zweieinhalbtausend Jahren wies der griechische Arzt Hippokrates  darauf hin, dass Krankheit und Wohlbefinden unmittelbar mit der Ernährung zusammen hängen.

 

Ayurveda ist die jahrtausendealte indische Gesundheitslehre, die jeden einzelnen Menschen gesamtheitlich betrachtet und sich auf die einzigartige Gesamt-konstitution, jeweilige Lebens- weise und dementsprechend individuelle Ernährung erstreckt.



Frühjahrszeit - Entschlackungszeit

 

 

 

 

 

Mit dieser sanften ayurvedischen Reinigungs-Kur gibst du deinem Körper die Möglichkeit - ohne zu Hungern - mit speziell abgestimmter leichter Kost und sanfter Reinigungstage inneren und äußeren Ballast loszulassen.

 

 

 

Diese Art des sanften Fastens lässt sich wunderbar in den Alltag integrieren und nach einmaligem Erleben immer wieder selbstständig wiederholen.

 

 

 

=> Der Frühling ist ein besonders günstiger Zeitpunkt um den Körper zu

 

       entschlacken um mit Leichtigkeit und Frische in den Sommer zu starten :)

 

 

 

=> Nutze den unterstützenden Rahmen der kleinen Gruppe, reinigungs-

 

       fördernde Yoga-Übungen und vergünstigte Tiefen-Gewebs-Massagen :)

 

 

 

=> Eine gute Gelegenheit Essgewohnheiten zu hinterfragen, etwas für dich

 

       selbst und deine Gesundheit zu tun :)

 

 

 

 

 

17. März 2017, 20:00 Uhr   Besprechung   (Vorstellung, Einführung, Script-Ausgabe)

 

 

 

18. - 23. März   =>  7 Vorbereitungstage  (zu Hause)  Yoga Dienstag & Donnerstag Abend

 

 

 

24. - 26. März  => 3 Entschlackungs/Reinigungstage  Yoga & Abschluss Sonntag Morgen

 

 

 

 

Beitrag:       125 €  ( - 25 Ermäßigung für regelmäßige Sunshine-Yoga-Teilnehmer)

 

                  => inklusive ausführlichem Skript mit Fasten-Anleitung, 3 sanften Yoga-Stunden, 20 % Rabatt auf Tiegengewebs-Massage

 

 

 


Yoga - Kurse:

 

Yoga in Burkheim:

 

 

Dienstag:

19:00 - 20:30   Guten Abend Yoga

 

Donnerstag:  

18:00 - 19:00   sanftes Guten Abend Yoga / Einsteiger

19:15  - 20:45   Yoga fit für Alle

 

 

 

Yoga   60 Minuten            

-> sanft, Ideal zum Einstieg, Verbesserung von Flexibilität, mit Kurzentspannung

 

 

Yoga   90 Minuten            

-> dynamisch kraftvoll, Ausdauer, Atemübungen, Flexibilität, Tiefenentspannung

 

 

 


 

 

Balinesische Massage


zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte

 

 

Massage Burkheim & Massage Oberrotweil:

 

 30 Minuten = 35 €  

   60 Minuten =  65 €  

 90 Minuten = 95 € 

 

 

Massage Opfingen, Schungit-Heilstein-Zimmer:

 

30 Minuten =   50 € 

 60 Minuten =   80 €   

90 Minuten = 100 € 

 

 

bei Verspannungen und Schmerzen

 oder einfach als Auszeit zum Wohlfühlen, Genießen und Erholen.

 

Während der Ganzkörper-Massage kann sich der Körper entspannen und der Geist wird ruhig. Der tiefe Entspannungszustand schafft Raum Blockaden zu lösen, Energie kann frei fließen und Selbstheilung kann stattfinden.

 


Terminkalender:

2017

09.01.2017

Andrea Lombardi - Jechtingen


13.01.2017

Galerie & Artcafe, Angelique Eckstein - Burkheim


17.02.2017

Galerie & Artcafe, Angelique Eckstein - Burkheim


17.-26.03.2017

Hotel Adler - Burkheim


26.05. - 28.05.2017

Allgäu - Yoga Vidya Ashram/Seminarhaus


04.06. - 09.06.2017

Westerwald - Yoga Vidya Ashram/Seminarhaus


25.08. - 27.08.2017

Westerwald - Yoga Vidya Ashram/Seminarhaus


03.09. - 08.09.2017

Westerwald - Yoga Vidya Ashram/Seminarhaus



Facebook:    Melina Sunshine


Philosophie

For if we wait too long                                                                                                     we risk learning that life is not a game that is won or lost                                               its a game that too often simply isn't played.

Lange Zeit habe ich nach meiner Aufgabe im Leben gesucht, auf meinem Weg Vielerlei ausprobiert und dabei dunkle Tiefen und luftige Höhen erlebt.

 

Mein Weg führte mich von Büro-Alltag über den bunten Lebensstil einer Weltnomadin bis hin ins schöne Burkheim nahe meiner Geburtsstadt Freiburg im Breisgau.

 

Für mich hat sich jeder Sprung ins kalte Wasser gelohnt, hat mich gelehrt loszulassen und dem Leben zu vertrauen.

 

Auch du kannst dein Leben jederzeit ändern - wenn du das möchtest ;)

 

Ich möchte Menschen inspirieren, die offen sind für Neues.

Meine Aufgabe sehe ich darin Menschen zu bestärken der inneren Stimme zufolgen.

 

Mit meinem vielseitigen Angebot von Yoga, Massage, Energiefeld-Coaching und Ernährungsberatung teile ich mein Wissen und schaffe Raum für Begegnung, Heilung, Lebendigkeit und Weiterentwicklung.

 

Mich berührt es wenn ich Menschen auf Herzensebene begegnen darf. Der Augenblick an dem die Zeit still steht, wenn es Klick macht, das Herz sich öffnet, Heilung stattfindet und sich neue Wege auftun :)

 

Entdecke deine Talente, finde deinen Ausdruck, lass deine Träume wahr werden und teile deine Freude und Leichtigkeit mit anderen <3

bester Zeitpunkt:  JETZT

 



Interview mit der gemeinnützigen Organisation das weiße Herz